Online Yoga Videos entdecken

Yoga entspannt den Körper und hilft dem Geist Ruhe zu finden. Doch nicht jeder Anfänger und Einsteiger hat Zeit, sich für einen Kurs einzuschreiben. Warum sich also nicht, das Yoga-Studio online ins Wohnzimmer holen? So kann man die passenden Online-Yoga-Videos.

Wo findet man gute Videos?

Es gibt Yoga-Plattformen, die professionelle Anleitungsvideos und Online-Kurse einstellen.

Sind Yoga-Experten für die Inhalte der Seite verantwortlich, wird zuerst gefragt, welche Art Yoga man machen möchte. Es gibt zahlreiche Yoga-Stile, den mehr körperbetonten, sportlichen, der, der mehr auf Ruhe setzt oder Yoga mit spirituellen Elementen.

Professionelle Videos geben an, wie lange man sich für diese Yoga-Einführung Zeit nehmen sollte, wie hoch der Schwierigkeitsgrad ist und auch wie anstrengend die Yoga-Session eingestuft ist.

Welche Vor- und Nachteile hat Yoga per Online-Videos?

Vorteile von Online-Yoga-Videos

• Ein Handy oder ein Notebook und eine Internetverbindung reichen aus, um trainieren zu können. Das hat man fast immer und überall, sogar am Strand oder auf dem Berg.
• Man ist von Öffnungszeiten unabhängig.
• Man kann viele Stile und Lehrer ausprobieren und ist nicht auf das Angebot vor Ort beschränkt.
• Man kann Yoga nach seinem eigenen Tempo lernen.

Nachteile von Online-Yoga-Videos

• Es ist kein Lehrer da, der im Zweifelsfall korrigiert.
• Es besteht das Risiko, sich selbst und seinen Körper zu überfordern.

Fazit

Es gibt Yoga-Begeisterte, die niemals außerhalb des Studios ihrer Leidenschaft nachgehen würden, weil sie auch die Gemeinschaft und die Atmosphäre erleben möchten. Andere suchen sich lieber einen ruhigen Raum zu Hause.