Yoga entspannt den Körper und hilft dem Geist Ruhe zu finden. Doch nicht jeder Anfänger und Einsteiger hat Zeit, sich für einen Kurs einzuschreiben. Warum sich also nicht, das Yoga-Studio online ins Wohnzimmer holen? So kann man die passenden Online-Yoga-Videos.

Wo findet man gute Videos?

Es gibt Yoga-Plattformen, die professionelle Anleitungsvideos und Online-Kurse einstellen.

Sind Yoga-Experten für die Inhalte der Seite verantwortlich, wird zuerst gefragt, welche Art Yoga man machen möchte. Es gibt zahlreiche Yoga-Stile, den mehr körperbetonten, sportlichen, der, der mehr auf Ruhe setzt oder Yoga mit spirituellen Elementen.

Professionelle Videos geben an, wie lange man sich für diese Yoga-Einführung Zeit nehmen sollte, wie hoch der Schwierigkeitsgrad ist und auch wie anstrengend die Yoga-Session eingestuft ist.

Welche Vor- und Nachteile hat Yoga per Online-Videos?

Vorteile von Online-Yoga-Videos

• Ein Handy oder ein Notebook und eine Internetverbindung reichen aus, um trainieren zu können. Das hat man fast immer und überall, sogar am Strand oder auf dem Berg.
• Man ist von Öffnungszeiten unabhängig.
• Man kann viele Stile und Lehrer ausprobieren und ist nicht auf das Angebot vor Ort beschränkt.
• Man kann Yoga nach seinem eigenen Tempo lernen.

Nachteile von Online-Yoga-Videos

• Es ist kein Lehrer da, der im Zweifelsfall korrigiert.
• Es besteht das Risiko, sich selbst und seinen Körper zu überfordern.

Fazit

Es gibt Yoga-Begeisterte, die niemals außerhalb des Studios ihrer Leidenschaft nachgehen würden, weil sie auch die Gemeinschaft und die Atmosphäre erleben möchten. Andere suchen sich lieber einen ruhigen Raum zu Hause.