Trainingsprogramm gegen Depressionen

Psychiater und Sportwissenschaftler haben ein spezielles Trainingsprogramm für Menschen mit Depressionen entwickelt. Die Wirksamkeit des für Sportvereine konzipierten Angebots wird jetzt in einer Studie erprobt. Bewegung helfe bei Depressionen, doch es gebe viel zu wenige spezifische Sport- und Bewegungstherapien, sagte Professor Dr. Marc Ziegenbein von der Medizinischen Hochschule Hannover.

Nach den Vorstellungen der Forscher soll das Programm „Aktiv aus dem Stimmungstief“ in Vereinen genauso selbstverständlich werden wie zum Beispiel Rückengymnastik. Die Robert-Enke-Stiftung unterstützt das Projekt. Auch ihrem Mann habe es stets gut getan, aufzustehen und laufen zu gehen, sagte die Vorsitzende der Stiftung, Teresa Enke. Der Nationaltorwart litt unter Depressionen und nahm sich 2009 das Leben.