Kinderspiele für Senioren

Auf einem Brett balancieren oder im Laufen einen Ball fangen: Bei solchen Spielen sollten sich Großeltern mit ihren Enkeln zusammentun. Denn gerade Ältere profitieren von den Übungen: „Sie trainieren das Gleichgewicht und die Koordination und sind eine gute Sturzprophylaxe“, sagt Dr. Oliver Ludwig von der Universität des Saarlandes.

Auch Kinder hätten von dem gemeinsamen Training etwas: „Zu den Großeltern haben sie oft eine ganz andere Beziehung, das ist weniger ein Lehrer-Schüler-Verhältnis“, sagt der Biologe. Sagten Mutter oder Vater Dinge wie „Probier es doch noch mal“ oder machten es ihm vor, lehnten Kinder dies oft ab. Von Oma oder Opa könnten sie dagegen eher etwas annehmen.