Mehr als jeder zweite Deutsche leidet gelegentlich an Schlafstörungen. Das Neurohormon Melatonin spielt dabei eine wichtige Rolle und wird immer bekannter: Es wird im Körper aus Serotonin produziert – vorwiegend in der Nacht in der Zirbeldrüse im Epithalamus. Es ist zuständig für die Steuerung des Tag-Nacht-Rhythmus und kann dazu beitragen die Einschlafzeit zu verkürzen und das typische „Jetlag-Gefühl“ zu verringern. Da es innerhalb von sieben Stunden vollständig abgebaut wird, sind am nächsten Morgen keine Müdigkeitseffekte zu erwarten.

Das neue Nahrungsergänzungsmittel von P&G aus der Wick-Familie enthält 1mg Melatonin pro Weichgummi – diese Menge ist laut der Europäischen Behörde für Lebensmittelsicherheit (EFSA) ausreichend für einen positiven Effekt auf die Einschlafzeit. Außerdem sind Pflanzenextrakte aus Kamille, Lavendel und Baldrian sowie Vitamin B6 enthalten. Die Weichgummis schmecken nach Waldfrucht. Sie sind frei von künstlichen Farbstoffen und Süßungsmitteln, Aromen, Alkohol, Gluten und Laktose.

Der Hersteller empfiehlt die Einnahme von einem Weichgummi täglich, etwa 30 Minuten vor dem Schlafengehen. Außerdem sollten danach mehr als sechs Stunden Schlaf möglich sein, damit das Melatonin wieder abgebaut werden kann. Die Einnahme kann ohne Wasser erfolgen und soll daher besonders praktisch sein. Die Weichgummis sind ab dem 1. Juni in zwei Verpackungsgrößen in Apotheken in Deutschland und Österreich erhältlich: 30 Stück haben einen AVK von etwa 15 Euro, 60 Stück kosten rund 22 Euro.

In den vergangenen Monaten ist Melatonin von verschiedenen Herstellern bereits als Spray auf den Markt gekommen: Den Anfang machte im Oktober Dr. Theiss mit dem Melatonin-Einschlafspray mit Passionsblumen-Extrakt, danach folgte mit Orthomol nemuri night ein weiteres Melatonin-Spray. Im April brachte auch Hennig mit Melanight ein ähnliches Produkt auf den Markt.