Wenn die Knochen anfangen weh zu tun, es knirscht und knackst bei jedem Schritt und das Treppensteigen zur Qual wird, dann ist Arthrose anzunehmen. Über fünf Millionen Menschen leiden in der Bundesrepublik Deutschland darunter. Knie- und Hüftgelenke sind besonders häufig betroffen. Im Gegensatz zu Schmerzmitteln und Spritzen gibt es eine weitaus sanftere Methode, etwas gegen Arthrose zu tun: Gewürze!
Welche Gewürzmischung hilft bei Arthrose?
Gewürze gegen Arthrose haben eine entzündungshemmende Wirkung. Eine besondere Gewürzmischung aus Kreuzkümmel, Muskat und Koriander kann Wunder wirken und auch die Durchblutung der Gelenkschleimhaut fördern. Somit schützt sie ebenfalls vor Degeneration und lindert die bei Arthrose entstehenden Schmerzen.
Gewürzmischung gegen Arthrose selber machen
Eine Gewürzmischung gegen Arthrose ist einfach selbst gemacht und schmeckt sehr lecker. Hierzu Kreuzkümmel, Muskat und Koriander mit Chili, Ingwer, Kurkuma und schwarzem Pfeffer mischen. Hiermit können leckere Rezepte ganz einfach und geschmackvoll verfeinert werden. Kleiner Tipp: Frischer Kurkuma schmeckt gerieben im Essen auch hervorragend.
Vitalute hält weitere Informationen zu der Wirkung von Kurkuma für Sie bereit.
Die goldene Milch
Die goldene Milch ist eine weitere Methode auf äußerst gesunde und leckere Art und Weise Gewürze zu sich zu nehmen. Hierzu wird Milch mit Kurkuma, Honig, Zimt, Ingwer und einer Prise Pfeffer in einem Topf erwärmt und gut verrührt. Danach absieben und warm genießen. Die goldene Milch kann jeden Tag genossen werden und ist eine gesündere Alternative zu dem allmorgendlichen Kaffee, der gelegentlich auf den Magen schlagen kann.
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