Folsäure ist in der Schwangerschaft das wichtigste Vitamin. Bereits bei bestehendem Kinderwunsch sollte eine ausreichende Versorgung gesichert sein. Mindestens vier Wochen vor einer Schwangerschaft sollte mit der Supplementierung begonnen werden. Deren Ziel ist es, einen angemessenen Erythrocytenfolatspiegel von mindestens 906 nmol/l zu erreichen.

Warum Folsäure?
Folsäure ist an Zellteilungs- und Wachstumsprozessen beteiligt und spielt eine maßgebliche Rolle bei der Entwicklung von Organen und Nervengewebe, der Bildung der roten Blutkörperchen, der Produktion der Neurotransmitter Serotonin und Noradrenalin sowie der Synthese von DNA und RNA. Bedeutend ist der Mikronährstoff vor allem im ersten Trimenon. Zum Ende der vierten Schwangerschaftswoche findet in der Regel der Schluss des Neuralrohres – der Vorstufe von Rückenmark, Nervensystem und Gehirn – statt. Zu diesem Zeitpunkt wissen die meisten Frauen noch gar nicht, dass sie schwanger sind. Ein Mangel kann zum sogenannten „offenen Rücken“ (Spina bifida) führen. Durch Supplementierung von Folsäure lässt sich das Risiko für dieses schwerwiegende angeborene Fehlbildung verringern.

Wie viel Folsäure?
Folsäure ist die synthetisch hergestellte Form und stabilere Form des natürlich vorkommenden Folates. Das B-Vitamin ist in grünem Gemüse, Hülsenfrüchten, Vollkornprodukten und Eiern enthalten. Selbst bilden kann der Körper Folat nicht.

Zu empfehlen ist eine Zufuhr von 800 µg bei bestehendem Kinderwunsch und bis zum Ende der zwölften Schwangerschaftswoche. In dieser Dosierung kann ein ausreichender Erythrocytenfolatspiegel innerhalb von vier Wochen erreicht werden. Bei halber Dosierung – 400 µg – sind es etwa zehn bis zwölf Wochen. Ab der 13. Schwangerschaftswoche und während der Stillzeit ist der Bedarf an Folsäure mit 400 µg gesichert.

Folio^®forte (Phase 1) enthält 800 µg Folsäure, Vitamin B12 zu 9 µg und Vitamin D3 zu 20 µg (entsprechend 800 I.E.) sowie optional Jod zu 150 µg. Denn Folio®forte (Phase 1) ist mit und ohne Jod erhältlich.

Folio^®(Phase 2) mit 400 µg Folsäure, Vitamin B12 und Vitamin D3 ist ebenfalls mit und ohne Jod erhältlich und kommt ab der 13. Schwangerschaftswoche zum Einsatz. Die Anwendung ist unkompliziert. Mit einem Klick kann pro Tag eine Tablette entnommen und unzerkaut mit einer Mahlzeit mit ausreichend Flüssigkeit geschluckt werden.

Über SteriPharm: Das Familienunternehmen wurde 1981 von Dr. Dieter Schöne gegründet. Die Bedeutung von Folsäure und Jod hatte der Apotheker schon in den 1990er Jahren erkannt. Ziel war es, ein Kombinationsprodukt zu entwickeln, das für alle bezahlbar ist. Zum Portfolio von SteriPharm gehören Folio^® forte (Phase 1), Folio^® (Phase 2), Folio^®men und Nausema^® rund um das Thema Kinderwunsch, Schwangerschaft und Stillzeit sowie FolPlus^® für die geistige und körperliche Fitness.