Vier Vitalstoffe für fitte Muskeln und Knochen

Regelmäßige Bewegung hält fit bis ins hohe Alter. Zur Unterstützung gesunder Muskeln und Knochen bietet Biolectra^® Magnesium jetzt die neue Vitalstoff-Komposition Biolectra^® MAGNESIUM 250 mg Muskeln & Knochen Aktiv. Sie sichert mit einer Kautablette täglich die Versorgung mit Magnesium, Calcium, Vitamin D₃ und Vitamin K₂ – in optimal abgestimmten Dosierungen auf Basis der DGE-Empfehlungen.

So wirken die vier Mikronährstoffe zusammen

Magnesium aktiviert über 300 Enzyme und ist für zahlreiche Stoffwechselvorgänge im Bewegungsapparat unerlässlich. Vitamin D₃ wird durch Magnesium in seine aktive Form überführt¹. Nur in dieser fördert es die Resorption von Magnesium und Calcium aus dem Darm² und den Einbau von Calcium in den Knochen³. Wird Vitamin D₃ ohne ausreichende Calciumversorgung supplementiert, besteht die Gefahr, dass Calcium aus den Knochen freigesetzt wird. Bei Nahrungsergänzungen hat sich ein Verhältnis Calcium zu Magnesium von 2:1 als günstig erwiesen⁴ – wie in Biolectra^® MAGNESIUM 250 mg Muskeln & Knochen Aktiv. Vitamin K₂ schließlich induziert die Bildung des calciumbindenden Proteins Osteocalcin⁵ und wirkt dabei mit Vitamin D zusammen⁶. Außerdem stimuliert es die für Knochenaufbau und -regeneration zuständigen Zellen⁶.

Lässt sich der Tagesbedarf an diesen wichtigen Vitalstoffen über eine ausgewogene Ernährung nicht decken, ist eine Nahrungsergänzung mit Biolectra^® MAGNESIUM 250 mg Muskeln & Knochen Aktiv sinnvoll. Es empfiehlt sich etwa für über-45-Jährige, Frauen in den Wechseljahren, bei veganer Ernährung, Rauchen und ergänzend zu einer Vitamin-D- oder Calcium-Supplementation – hier ist vorab ärztlicher Rat einzuholen.

Das gluten- und laktosefreie Biolectra^® MAGNESIUM 250mg Muskeln & Knochen Aktiv mit Tropical-Geschmack ist in Packungen mit 30 Kautabletten seit dem 01.10.2024 erhältlich.

Pflichtangaben

_Quellen:

_{¹ Uwitonze AM et al.: Role of Magnesium in Vitamin D Activation and Function. J Am Osteopath Assoc, 2018; 118(3), 181-189. doi.org/10.7556/jaoa.2018.037
² Capozzi A et al.: Calcium, vitamin D, vitamin K2, and magnesium supplementation and skeletal health. Maturitas, 2020; 140, 55-63. doi.org/10.1016/j.maturitas.2020.05.020
³ van Driel M et al.: Vitamin D and Bone: A Story of Endocrine and Auto/Paracrine Action in Osteoblasts. Nutrients,2023; 15(3). https://doi.org/10.3390/nu15030480
⁴ Fan L et al.: Ca:Mg ratio, medium-chain fatty acids, and the gut microbiome. Clin Nutr, 2022; 41(11), 2490-2499. doi.org/10.1016/j.clnu.2022.08.031
⁵ Wang H et al.: The Potential of Vitamin K as a Regulatory Factor of Bone Metabolism—A Review. Nutrients, 2023; 15(23), 4935. www.mdpi.com/2072-6643/15/23/4935
⁶ Bleizgys, A. Zinc, Magnesium and Vitamin K Supplementation in Vitamin D Deficiency: Pathophysiological Background and Implications for Clinical Practice. Nutrients, 2024; 16(6). doi.org/10.3390/nu16060834}