Beratungsleitfaden für die Unterstützung von Gedächtnis & Konzentration

Fit im Kopf zu sein, ist in jedem Alter von Bedeutung. Die richtigen Strategien unterstützen dabei, das persönliche geistige Potenzial maximal abrufen zu können.

Im Alltag muss unser Gehirn Höchstleistungen erbringen. Wenn unser Denkapparat gut funktioniert, nehmen wir das oftmals als selbstverständlich hin. Doch gerade im fortgeschrittenen Lebensalter können die geistigen Fähigkeiten nachlassen. Damit es gar nicht erst soweit kommt, lohnt es sich, das Gehirn mit Mikronährstoffen zu unterstützen. Denn Gedächtnis und Konzentration hängen enger mit dem Versorgungsstatus zusammen, als Sie wahrscheinlich denken. Wussten Sie, dass das Gehirn zwar nur 2,5 % des Körpergewichts ausmacht, aber für 20 % des Energieverbrauchs verantwortlich ist? Kein Wunder also, dass sich eine gute Versorgung mit Mikronährstoffen aus einer ausgewogenen Ernährung positiv aufs Köpfchen auswirkt.

Die neuen Produkte von Pure Encapsulations^® unterstützen Gedächtnis & Konzentration

Ginkgo plus: Traditioneller Extrakt trifft Mikronährstoffe

Besonders Menschen im fortgeschrittenen Lebensalter können von der Kombination aus Vitamin B6, B12, Folat und Zink mit altbekanntem Ginkgo-Extrakt profitieren. Denn die genannten Vitamine sorgen für eine reibungslose Entgiftung von Homocystein, welches mit nachlassenden geistigen Fähigkeiten in Verbindung steht. Ebenso ist Zink wichtig für die kognitive Funktion.

Cogni aktiv: Innovatives Citicholin in einzigartiger Formulierung

Citicholin ist eine Vorstufe der Phospholipide der Nervenzellmembran. Diese Bausteine werden für die neuronale Remodellierung benötigt, die bei Vorgängen, wie Lernen und Merken stattfinden. Die Vitamine B6, B12 und Folat sowie Zink sowie die beiden fettlöslichen Carotinoide Lutein und Zeaxanthin ergänzen die innovative Zutat ideal. Cogni aktiv ist ebenso für Menschen mittleren Alters in geistig fordernden Berufen geeignet, als auch für ältere Menschen, die kopfmäßig gut in Form bleiben wollen.

Beratungstipps für Gedächtnis & Konzentration

• Achten Sie auf eine ausgewogene Ernährung: Regelmäßig Fisch mit wertvollen Omega3-Fettsäuren, viel Obst und Gemüse mit reichlich Antioxidanzien.
• Essen Sie nicht allzu viel Süßes. Denn Studien zeigen, dass Zucker negative Effekte auf die Gedächtnisleistung hat.
• Entspannen Sie sich! Die positiven Effekte von Meditation auf das Gedächtnis sind wissenschaftlich belegt.
• Kreuzworträtsel, Sudoku und Co.: Gehirnjogging sorgt für einen fitten Denkapparat.
• Wussten Sie, dass auch körperliches Training wichtig für das Gehirn ist?