Apotheken und Reformhäuser können die Nacht-Milchkristalle seit 1. April unter einer neue Pharmazentralnummer (PZN 8882749) beziehen. Durch Nacht-Milchkristalle kann Melatonin in Deutschland rezeptfrei vertrieben werden. Bei dem Produkt handelt es sich um ein Lebensmittel. Milchkristalle enthalten bis zu 100 mal mehr Melatonin als normale Milch.


Gewonnen wird das als Schlafhormon bekannte Melatonin aus Nachtmilch. Dafür werden Kühe nachts gemolken, weil zu dieser Zeit die Konzentration des Hormons, genau wie beim Menschen, am höchsten ist. Aus dieser Nachtmilch werden durch ein Kaltverfahren Nacht-Milchkristalle hergestellt. „Eine halbe Stunde vor dem Zubettgehen sollten die Milchkristalle Milch oder Joghurt eingerührt werden“, erklärt Tony Gnann, Geschäftsführer der Milchkristall GmbH.


Melatonin reguliert im menschlichen Organismus den Tag-Nacht-Rhythmus. Als eine Art Taktgeber steuert es die Schlafens- und Wachzeiten. Ab einem Alter von 25 Jahren nimmt die Eigenproduktion jedoch ab. Auch andere Faktoren können einen niedrigen Melatoninspiegel verursachen, wie Bewegungsmangel, wenig Arbeit im Freien, beruflicher und privater Stress, schlechte Ernährung, zeitzonenübergreifende Reisetätigkeiten, Nachtarbeit oder Elektro-Smog. Zusätzlich eingenommenes Melatonin kann die Begleiterscheinungen mindern und das Melatonindepot auffüllen. Natürliches Melatonin ist bereits in geringen Dosen biologisch wirksam. Der Verkaufspreis für eine Packung (16 Tagesrationen mit je 12 Gramm) beträgt 24,80 Euro. www.nacht-milchkristalle.de

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