Whey Protein aus der Apotheke oder aus dem Onlineshop?

Um neue Muskelzellen bilden zu können, benötigt der menschliche Organismus bekannterweise Proteine. Vor allem Produkte mit Whey Protein sind im Rahmen eines Muskelaufbautrainings sehr beliebt, da diese Supplements eine hohe biologische Wertigkeit aufzeigen. Sowohl in der Apotheke als auch in verschiedenen Onlineshops finden sich unzählige Produkte mit Whey Protein und viele Sportler fragen sich daher, ob es bei diesen Nahrungsergänzungen Qualitätsunterschiede gibt.

Wo soll ich mein Whey Protein kaufen?
Der Markt für Nahrungsergänzungsmittel bietet eine Fülle an Produkten mit Whey Protein und daher ist es wichtig, auf die Qualität des ausgesuchten Produkts zu achten. Ein Eiweißprodukt aus der Apotheke enthält in der Regel keine gesundheitsschädlichen Inhaltsstoffe und bietet einen hohen Reinheitsgrad. Doch auch verschiedenen Onlineshops bieten qualitativ hochwertige Supplements an, wodurch es keine pauschale Kaufempfehlung gibt.

Essenzielle Aminosäuren sind wichtig
Es ist empfehlenswert, vor allem auf den Gehalt der essenziellen Aminosäuren zu achten, denn genau diese Proteine benötigt der Körper für den Muskelaufbau. Produkte, die nur einen geringen Gehalt essenzieller Aminosäuren aufweisen, können eine unnötige Belastung für den Körper darstellen und sind weniger effektiv. Am verbreitetsten sind derzeit übrigens Eiweißprodukte aus Whey Protein Konzentrat oder Whey Protein Isolat. Deutlich seltener finden sich Supplements aus Whey Protein Hydrolisate, wobei die Hydrolisate trotz des höheren Preises ohnehin keine höhere Effektivität aufzeigen.