Studie: Darmflora hat großen Anteil am Jo-Jo-Effekt

Immer mehr Studien zeigen, welch großen Einfluss die Darmflora auf unsere Gesundheit hat. Die „falschen“ Darmbakterien sorgen unter anderem mit dafür, dass wir zunehmen. Eine kürzlich in "Nature" erschienene Untersuchung legt nahe, dass die Darmflora einen großen Anteil am Jo-Jo-Effekt nach einer Diät hat. Viele Wissenschaftler machen dafür das Mengenverhältnis der Bakterienstämme Bacteroidetes (Schlankmacher) und Firmicutes (Dickmacher) im Darm verantwortlich. Bei einem guten Zustand der Darmflora sollte dieses Verhältnis bei mindestens 2:1 liegen, tatsächlich ist es jedoch meistens schlechter. Durch eine Diät kann dieses Verhältnis zwar günstig beeinflusst werden, ist aber nach dem Ende der Diät noch instabil und benötigt weitere Unterstützung für ca. 3 – 6 Monate bis zum Aufbau einer wünschenswerten Darmflora. Die Zeit ist abhängig von der Art der Diät, dem vorherigen Zustand der Darmflora und der im bisherigen Leben eingenommenen Menge Antibiotika.

Superfoods für eine gesunde, leistungsfähige Darmflora sind Gemüse, Obst in Maßen und Kartoffeln, Nudeln und Reis, die erhitzt und vor dem Genuss wieder abgekühlt wurden (es bildet sich resistente Stärke, ein Kohlenhydrat, das nicht auf den Hüften landet und ideales Bakterienfutter ist). Außerdem Zwiebeln, grüner Tee, dunkle Schokolade, sowie Rotwein und Bier.

Zusätzlich hilfreich ist MADENA DARMKUR – eine innovative Komposition von 6 verschiedenen Darmkeimstämmen und drei verschiedenen Präbiotika – nicht nur während einer Diät, sondern auch zur allgemeinen Regeneration und Optimierung der Darmflora. Die Grundlage der Zusammensetzung von MADENA DARMKUR sind aktuelle Erkenntnisse des Einflusses von Pro- und Präbiotika auf Gewichtsentwicklung und Entwicklung der Körperfettmasse.

Weitere Informationen zum Produkt, die genaue Zusammensetzung und unsere aktuellen, zeitlich begrenzten Angebote finden Sie im PDF unterhalb der Signatur.