Auch außerhalb religiöser Anlässe wie vor Ostern sind immer mehr Menschen von der positiven Wirkung des Fastens überzeugt. Nachweislich wirkt Fasten vorbeugend auf Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Typ-2-Diabetes. Vermutlich kann es zudem auch vorbeugend auf Alzheimer-Demenz oder die Parkinson-Krankheit wirken, oder den Verlauf der Erkrankungen positiv beeinflussen.^1,2

Absolut im Trend ist das Intervallfasten, vor allem 16:8. Bei dieser Methode wird täglich 16 Stunden gefastet und acht Stunden gegessen. Dadurch werden positive Effekte wie die Autophagie, das Recyclingprogramm der Zellen, ausgelöst.¹

Mithilfe der Autophagie bauen Zellen beschädigte und nicht mehr benötigte Bestandteile wie zum Beispiel fehlgefaltete Proteine und sogar ganze Organellen ab, aber auch Fremdeiweiße und Pathogene.^3-6 So trägt die Autophagie zum Schutz und zur Regeneration der Zellen bei, damit diese gesund und leistungsfähig bleiben.

Spermidin – Fasten-Effekt ohne zu Hungern

Spermidin zählt zu den sogenannten Kalorienreduktions-Mimetika und ist aktuell die einzig bekannte natürliche und körpereigene Substanz, die den Selbstreinigungsmechanismus der Zellen (Autophagie) auslösen kann. So kann die Fastantwort des Körpers angekurbelt werden, ohne tatsächlich strikt zu fasten.

Als Nahrungsergänzung eignet sich Spermidin (spermidineLIFE^®) gerade für diejenigen, die von der positiven Wirkung der Autophagie profitieren wollen, aber nicht fasten können oder wollen. Denn tatsächlich kann es eine große Herausforderung sein, Intervallfasten im Alltag umzusetzen. Hier stellt spermidineLIFE^® eine praktische Alternative dar.

Im Alter lässt sowohl die Aktivität der Autophagie, als auch die körpereigene Spermidin-Produktion nach. Eine Spermidinzufuhr kann sich positiv auf Alterungsprozesse auswirken, wie bereits in verschiedene Studien untersucht wurde. Vielversprechende Ergebnisse zeigten dabei, dass sich die Einnahme eines spermidinreichen Weizenkeimextrakts (spermidineLIFE^®) positiv auf die geistige Leistungsfähigkeit auswirkt.^7,8

_{1 Mattson MP et al., Ageing Res Rev (2017)
2 Phillips MCL Nutrients (2019)
3 Richter-Landsberg C Biol. Unserer Zeit (2012)
4 Jung CH et al. FEBS Lett (2010)
5 Wileman T Essays Biochem (2013)
6 Menzies FM et al. Neuron (2017)
7 Schwarz C et al. Aging (2018)
8 Wirth et al. Cortex (2018)}