Achtsamkeitsprogramm entspannt Apothekenteams

Seit Oktober entspannt das digitale Antistress-Programm RAUSZEIT IM KOPF die Apothekenteams. Die hohen Teilnehmerzahlen zeigen den Trend: ca. 4.500 Apotheken-Mitarbeiter werden auf die mentale Reise an verschiedene Themenorte gegangen sein. Am 14. Dezember findet das letzte Webinar „Neugier“ statt, anmelden unter rauszeitimkopf.de

Bis Jahresende werden rund 4.500 Apotheken-Mitarbeiter die Webinare besucht haben

Die Pandemie führte zu einem erheblichen Stressanstieg in den Apothekenteams, der bis heute anhält – die Folge sind emotionale Erschöpfung, Gereiztheit und Schlaflosigkeit.¹ Im Oktober startete Bayer das digitale Achtsamkeitsprogramm RAUSZEIT IM KOPF. Das Programm kommt bei den Apothekenteams sehr gut an, was die hohen Teilnehmer- und Abrufzahlen zeigen. Bis Ende 2021 werden voraussichtlich 4.500 Apotheken-Mitarbeiter die Webinare live oder on-demand besucht haben. In den vielen Webinaren lernen Interessierte Einiges zu den Stressfallen und den vielfältigen Umgang mit Stress. Am 14. Dezember, 19.15 Uhr findet das letzte Webinar „Neugier“ statt – einfach registrieren auf rauszeitimkopf.de

„Die Webinare sind Gold wert“

In den Live-Chats berichten die Teilnehmer von ihren Erfahrungen. Deutlich wird, wie die Übungen geholfen und Einzug in die tägliche Routine gehalten haben – bewusstes Entscheiden, eins nach dem anderen und nicht in die „Multitasking-Falle“ tappen und vieles mehr. Peter Schmidt, Achtsamkeits-Coach, resümiert: „Im hektischen Apothekenalltag ist es schwierig, den Fokus nicht zu verlieren. Die Rückmeldungen zeigen, dass unsere Übungen ankommen und durch mehr Achtsamkeit weniger Stress im Spiel ist.“

Mit „Neugier“ am 14. Dezember seine Gewohnheiten austricksen

Wussten Sie, dass mindestens 40% Gewohnheiten unseren Alltag bestimmen? Unser Gehirn greift gerne auf Altbewährtes zurück und verbaut zugleich die Chance, die Dinge zum Besseren zu ändern. Neugier und Anfängergeist sind die Schlüssel, das Gehirn zu überlisten und den Kompass neu auszurichten. Dass Neugier einen positiven Einfluss auf das menschliche Wohlbefinden ausübt, konnte die Wissenschaft mehrfach bestätigen.

Zum Webinar „Neugier“ (14. Dezember, 19.15 Uhr) unter rauszeitimkopf.de kostenlos anmelden, über die Newsletter zu Terminen und zum Abschlusszertifikat informiert bleiben. Alle Webinare sind bis März 2022 online hier verfügbar mit dem Passwort: pp2021bayer

_{Quellen: ¹ Forsa-Umfrage „Stress-Report Apotheke“, Juni 2021}